肾虚时，为了更快地补充和调理，可以从食物和药物两个方面进行。那么，肾虚吃什么补得快?我们一起看看吧。

　　肾虚吃什么补得快

　　1、羊肉、牛肉、牡蛎、虾、黄鳝等，这些食物富含蛋白质，可以帮助温肾补阳、补肾填精。

　　2、玉竹、菠菜、梨、黄瓜、鸭蛋、豆腐等，这些食物具有滋阴功效，有助于改善肾阴虚的症状。

　　3、核桃、松子、榛子等，这些食物富含营养，适合肾不足的患者食用。

　　4、桑葚、枸杞、黑芝麻、山药等，这些食物具有补肾效果，可以帮助改善肾虚引起的各种症状。

　　5、枸杞子、桑椹等中药材具有补肾效果，可以在医生指导下使用。枸杞子能滋补肝肾、益精明目;桑椹能滋阴补血、生津润燥。

　　综上所述，通过合理的饮食和药物调理，可以有效地改善肾虚的症状，提高身体的健康水平。