性生活时间短怎么办?性生活时间短可能由多种因素导致，针对不同原因有不同的解决方法，下面我们一起看看吧。

　　性生活时间短怎么办?

　　心理因素：心理过度紧张或焦虑会导致射精过快。可以通过心理治疗来克服这种情绪问题，如进行心理疏导、冥想等，同时伴侣的鼓励和支持也对改善情况有帮助。

　　生活方式调整：保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜。适当的运动可以促进身体新陈代谢，提高身体的耐力和持久性，从而有助于延长性交时间。

　　物理方法：在性生活时可以使用避孕套来降低敏感度，从而延缓达到高潮的时间，也可以尝试改变性交姿势，这些物理方法都可以在一定程度上延长性交时间。

　　药物辅助：如果是由于炎症导致的敏感度高，可以在医生指导下使用一些药物来帮助缓解炎症和改善症状。另外，如果有肾虚的情况，也可以在医生的指导下服用一些补肾药物进行治疗。

　　请注意，以上建议仅供参考，具体方法应根据个人实际情况在医生的指导下进行选择。同时，对于性生活时间的长度并没有一个固定的标准，因为每个人的身体状况、性欲和反应都不同，所以性生活时间的长短也会因人而异。重要的是与伴侣进行充分的沟通和理解，共同寻找解决方案，以建立更健康、更满意的性生活关系。