早泄的人可以通过饮食调理来辅助改善症状，但请注意，食物并不能完全替代医疗手段。以下是一些建议的食物，我们一起看看吧。

　　早泄的人吃什么好

　　富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶等，这些食物有助于补充身体所需的蛋白质，促进生殖细胞的生成，从而可能对改善早泄症状有所帮助。

　　富含维生素和矿物质的食物：新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿、芹菜等，富含多种维生素和矿物质，有助于提高身体的免疫力和抵抗力，对早泄的康复有一定的促进作用。

　　补肾壮阳的食物：中医理论认为，早泄可能与肾虚有关。因此，一些具有补肾壮阳作用的食物，如韭菜、羊肉、核桃等，可能有助于缓解早泄症状。但请注意，这些食物的效用因人而异，且不能代替药物治疗。

　　含锌高的食物：锌是体内多种酶的重要组成成分，对于生殖系统的正常功能维持具有重要作用。因此，适当食用含锌高的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝等，可能对早泄患者有益。

　　如果早泄症状严重或持续不减，请及时就医接受专业治疗。同时，保持良好的生活习惯和心理状态也对早泄的康复有积极的影响。